SARAの日記

不思議なダイエット・ドリンク

09-15 22:51

10年くらい前に
今はもう行かない図書館で、借りた本


「ミネラル豆乳ダイエット」


赤星たみこという、漫画家の方が書いた
ダイエット本だ


朝食の代わりに
豆乳と野菜ジュースを1:1で割ったものを飲む


このドリンクを、朝から飲むと
一日の栄養素がパーフェクトに入っているから
体が満足して、空腹感を感じないのだそうだ


野菜ジュースは、手作りが望ましい
りんごとニンジンを絞って
絞りカスを除いたものがベスト


だけど
それが無理なら、市販の野菜ジュースでOKという
そんなに厳しくない、置き換えダイエットなのだ
だから、色んな野菜ジュースで試せて飽きないし


朝食代わりだけじゃなく
空腹時のおやつ代わりでも大丈夫♪


そしてこのドリンク…
ダイエットドリンクというよりも
積極的に飲みたいほど、美味しいのだ


元々、豆乳が好きだけど
この豆乳野菜ジュースドリンクは
さっぱりしたヨーグルトドリンクって感じだ 


これを、息子にすすめてみたところ
美味しい美味しいと飲んでいるので
最近また、冷蔵庫に置いといて
私と、息子で飲んでいたところ


私はお肌ツルツル
(ダイエットに関してはもう少しお待ちください。朝食しっかり食べて、ドリンクも飲んでる笑)


子供は…
2年越しの喘息が治った?
咳…最近してないんじゃない?と…


たまたま愛猫が亡くなったタイミングでもあり
猫アレルギーの咳だった可能性も
否めないのですが
おそらく豆乳ダイエットドリンクのおかげかと?


体質改善にはなるかもですね~


赤星たみこ先生は
1年で8㎏緩やかに痩せて
リバウンドもしてないらしい…ので


私も頑張ってみようかな?と思ってます


…思ってるだけじゃなくて
実行したいと思います





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