ヨーグルの日記

「いらいらする1日」と「わくわくする1日」。

02-23 05:59

同じ1日を過ごすなら、どちらを選びますか。

ほとんどの人が、わくわくする1日を選ぶでしょう。

にもかかわらず、実際はわくわくよりいらいらの多い1日を過ごすほうが多い。

現代社会はストレスに満ちています。

普通に過ごしていると、自動的にいらいらする出来事が発生します。

私たちは、朝から晩まで何らかのストレスにさらされていると言っても過言ではありません。

すべてのことにスピードが求められ、神経をすり減らすことも多い。

現実では、いらいらせざるを得ない状況があるのも事実。

特に人間関係では、いらいらすることも多いでしょう。

こんな1日では、就寝前「今日は嫌な1日だった」と思うに違いありません。

私たちの日常は、いらいらするほうが多くなりやすい状態になっているのです。

しかし、自然に任せた過ごし方では、なかなかわくわくした1日を過ごせません。

わくわくする1日にするにはどうすればいいか。

わくわくする1日にしたいなら、わくわくが増えるような行動をしましょう。

自然にわくわくする出来事が起こることもありますが、自発的に行動したほうが実現しやすくなります。

自然に任せるのではなく、わくわくするような1日になるよう、積極的に働きかけることが大切です。

「楽しそうだな」「面白そうだな」と思うことに取り組めば、すぐわくわくした気持ちになれるでしょう。

素直な気持ちを大切にするのがポイントです。

わくわくする出来事を待つのではなく、自分からわくわくする出来事に近づいていきましょう。

わくわくする出来事がないなら、積極的にわくわくする出来事を作りましょう。

「チャンスがなければ、チャンスを作る」「幸せがなければ、幸せを作る」という考え方です。

平凡な生活であっても、心がけ次第でわくわくする出来事を作ることができるはずです。

いらいらしても1日、わくわくしても1日。

同じ1日を過ごすなら、いらいらするよりわくわくした1日を過ごしたい。

わくわくした1日を過ごしたいなら、積極的にわくわくするような行動を心がけましょう。

いらいらすることが多くても、それ以上にわくわくすることを増やせばいい。

いらいらすることよりわくわくすることが多ければ、就寝前「今日は楽しい1日だった」と思えます。

さてさて、心理テストいってみましょ♪

友人と旅行に出かけることに。でも、楽しいはずの旅先で、あなたは友人にうんざりしてしまいました。さて、その友人は、どんなタイプだったと思いますか?

A:細かいことにいちいち口うるさい
B:忘れ物が多いなど、何かとだらしない
C:とても早起きなど、生活リズムが違いすぎる
D:いつも一緒に行動したがるなど、ベッタリ

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