いよりんの日記

今、ダイエット中のひといるかな

09-07 22:25


フェイスブックで、金森式ダイエットというものを見つけて、今はまっているんだけど、ある意味危険なダイエットです。

だって、断糖高脂肪食を続けるダイエットで、ケトン体を増やして 体の脂肪を燃やすダイエットです。

牛脂やバターをご飯がわりに食べるので、比較的お腹がすいて苦しいとか、一切なしで 続けやすい。


まだ、完璧に糖が抜けれていないので 私はあまり体重が減っていないけど、完璧に糖を抜いたら効果出てくるらしいです。

たまにアイスとか食べちゃったらアウトで、なかなか元に戻すのが難しいです。

今度の夏までには標準体重ゲットしたいです

体脂肪も減らしたい


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龍魂=りゅうたま

いよりんさん♪はじめまして(*´-ω-))ペコリ
金森式ってテレビでも取り上げられて
医師がその人の体質に合えば成立するかもですが
医学的にはオススメ出来ません。って…
俺は夜のみ野菜中心炭水化物抜き
(月2チートデイ)で痩せましたよ。

  • 09-08 15:16

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いよりん

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