アステルの日記

日曜日のジム

11-24 22:09

最近忙しくてなかなかジムに行けなかったが、今日は一日お休みなので、たっぷりジムで汗を流した。

筋トレとストレッチ、ランニングをして、最後にお風呂でゆっくり。

時間があるときは、なんだかんだといろいろやるので、家に帰るまで3時間くらいかかってしまう。

週2のペースで行けているときはいいんだけど、間が空くと、筋トレマシンの負荷はちょっときつく感じる。


同じ重さなんだけどね。


体がなまっているのだから、無理しちゃいけないって思うんだけど、どうもマシンに座ると、やっちゃうんだよね。

負けず嫌いっていうのか、ここでやめたら自分に負けって感じに思ってしまうからかな(笑)


ま、そんな感じになるので、終わった時には体はヘロヘロ。


体はつらいんだけど、気持ちはいいんだよね。

ほんとリフレッシュできる。

だから、やめられない。


それに、帰宅後のビール、これがまたうまいんだよな(笑)

なので、余計にやめられない(笑)

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