ヒロの日記

ランニングの成果

05-13 16:15

週1回10kmランニングしているのだけど、めっちゃいい体になった!!変に強調しない程度の細マッチョですね。

服もちょっと指向を変えてみようと思って色々ためしたら、VネックのTシャツがよく似合う!ほしい!!ボーダーがらのVネックのTシャツが

そして今日Tシャツ探しの旅に出ているのですが・・・・・

無い!みんな丸首のTシャツばかり!

あっても納得いくガラじゃない。

なんなんだー!!新潟の県央地区のTシャツ!!

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ヒロキッカ

何も変わってないようで変わってるもんですよ気力も若さと体力のうちです。走るタイミングや走り方も重要かも。体脂肪燃やすなら低血糖時(寝起きとか)に30分以上走ると糖分が尽きて脂肪を使った運動になる。とか。しっかり動いたあとは、ビタミンやプロテインの補給を忘れずに!

  • 05-16 22:45

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ヒロ

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